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Réappropriez-vous le moment présent.
Respirez et explorez tout votre potentiel grâce à la sophrologie

                                                          

Séance de sophrologie au cabinet à Grez-sur-Loing (entre Nemours et Fontainebleau), à domicile ou en visio

Comment la sophrologie peut vous aider ? 

Vous vous sentez stréssé.e ? Angoissé.e ? 

Vous avez du mal à dormir ? 

Vous vous sentez submergé.e par vos émotions et vous aimeriez apprendre à les contrôler ? 

Vous souhaitez vivre sereinement votre grossesse ? 

Vous souhaitez être accompagnée dans votre post-partum ?

Vous avez un évènement important qui approche ? ou un examen important (ou non), une compétition ? 

Vous souhaitez accroître votre mieux-être ? 

Si vous répondez oui à au moins une de ces questions la sophrologie est faite pour vous ! 

Je vous offre 30mn d'échange téléphonique ou visio pour répondre à toutes vos interrogations. 

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Mon approche

et l'histoire de la sophrologie

La sophrologie est une technique psycho-corporelle créée par le Docteur Alfonso Caycedo en 1960. 

Elle permet d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à des exercices basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. 

Grâce à la sophrologie je vous accompagne à prendre conscience de votre potentiel, le stimuler et atteindre votre objectif de mieux-être.

Vous avez en vous les capacités pour aller de l'avant. Je vous aiderai à les dévoiler, les faire briller pour que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Mes accompagnements en sophrologie

Autour de la périnatalité

Accompagnement pré-post partum, bien vivre sa grossesse, vers un enfantement serein, vivre un post partum accompagné 

Séance adulte

Gestion du stress et de l'anxiété, mieux-vivre avec ses émotions, stress au travail, burn out, bore out, séance bien-être

Séance adolescent

Gestion du stress et de l'anxiété, préparation mentale aux examens, accompagnement dans les transitions de niveau 

En savoir plus, prendre rdv 

Merci pour votre message!

"Ose rêver. Ose essayer. Ose te tromper. Ose avoir du succès." 

 

Kingsley Ward

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